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绿瘦资深顾问：采用合理的减肥方式才能成功塑型

 2020-06-19 23:01:57  sunmedia  2516

如今，减肥几乎成了每个人必不可少的事，不管自己胖不胖，减肥都要挂在嘴边。绿瘦资深顾问提出，合理的减肥方式才是最重要的，错误的减肥方式很容易反弹。因此，绿瘦资深顾问建议在减肥瘦身过程中要尽量去避免那些错误方式。

运动减肥是绿瘦资深顾问比较推崇的一种科学减肥方式措施之一。绿瘦资深顾问认为，运动是在燃烧体内的脂肪，不仅可以瘦身，还能强身健体。在运动减肥里，绿瘦资深顾问提到最好的燃烧热量的运动是跑步和游泳，如果再搭配上绿瘦资深顾问所推荐的健康饮食，减少热量的摄入，达到目的是一件很容易的事情。

在慢跑运动时，绿瘦资深顾问提到，刚开始接受不了可以选择快走，慢慢地跑，慢慢适应状态。随后再逐渐增加跑步的距离，这样可以不用担心身体上吃不消，坚持一周就会有明显的效果。同时绿瘦资深顾问还提到，注意每天跑完要学会放松，可以泡泡脚，踢踢腿。

绿瘦资深顾问认为，游泳也是减肥不错的选择，能够全面锻炼身体的各个部位，长期坚持身体还会变得匀称。绿瘦资深顾问还提到，游泳时间控制在一个小时以内，还要做好泳前准备，避免游泳时出现抽筋等问题。

绿瘦资深顾问还向爱美人士发出了建议，健康减肥一定要做到健康、安全。获得苗条体形要取之有道，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风，切莫操之过急。

作为深耕大健康领域的企业，绿瘦始终坚持谨慎地研发优质的产品，勤勉地提供科学的服务，绿瘦资深顾问也会根据每一位爱美人士的实际情况提供针对性的减肥方案，同时积极向群众科普“减肥要科学，减肥要坚持，减肥要趁早”的科学减肥理念。

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